У меня иногда бывает такой период: дел на неделю расписано много, идеи есть, мотивация вроде тоже была, но в итоге половина задач переносится на завтра. Потом накапливается раздражение, и уже не хочется открывать ни список дел, ни календарь.
Причём дело не всегда в лени. Иногда просто слишком много всего одновременно: работа, бытовые вопросы, телефон, новости, постоянные уведомления. Вроде весь день занят, а вечером сложно вспомнить, что реально было сделано.
Что вам помогает вернуться в нормальный ритм? Планирование по часам, список из трёх главных задач, отказ от лишнего, спорт или обычный отдых без чувства вины?
Поделитесь рабочими способами, которые проверили на себе. Только без советов в стиле «просто вставай в пять утра» — у всех разный график и уровень нагрузки.